Ystyriaethau Fitamin E.

Sgîl-effaith wenwynig

1. Mae gan fitamin E weithgaredd gwrthgeulydd, gall cymeriant dos uchel tymor hir gynyddu'r risg o gael strôc hemorrhagic

2. Mae derbyn fitamin E dos isel yn cael effaith gwrthocsidiol, ond efallai na fydd ganddo weithgaredd gwrthocsidiol mwyach wrth ei amlyncu mewn dosau mawr, ar yr adeg hon mae fitamin E wedi dod yn pro-ocsidydd

3. Gall derbyn dosau mawr o fitamin E rwystro amsugno a swyddogaeth fitaminau eraill sy'n hydoddi mewn braster.